Kniha RAW pro zdraví a krásu

V knize RAW pro zdraví a krásu od kuchařky Jitky Adamové
se vám pootevře tajemství těch nejzdravějších a nejchutnějších
receptů
připravených z čerstvých přírodních surovin bez chemie, lepku a
laktózy.

Na začátku knihy RAW pro zdraví a krásu, v kapitole nazvané Já,
vitariánka ,
se dozvíte, proč se autorka zaměřila na RAW stravu . Dále se v
úvodních pěti částech
dozvíte něco o syrové stravě, že vše začíná v hlavě, jaké jsou základy
živé stravy , jaké nádobí a nástroje jsou vhodné pro přípravu RAW
stravy
a jak si sestavit zdravý jídelníček.

Kniha RAW pro zdraví a krásu dále obsahuje 8 částí s recepty,
nazvané:

1.Sladké ráno
2.Předkrmy
3.Polévky
4.Dipy a zálivky
5.Saláty
6.Hlavní jídla
7.Sladká jídla a dezerty
8.Nápoje

V knize RAW pro zdraví a krásu naleznete nejen důvody, kvůli
kterým se autorka Jitka Adamová stala vitariánkou, ale také skvělé
a chutné recepty na každý den .